EIN TAG FÜR DICH 

Tagesretreat für Frauen mit Sina und Alexandra

Samstag, 13. Mai 2023

9.00 – 19.00 Uhr 

Ein Tag ganz für dich, in Gemeinschaft mit anderen Frauen, mit Yoga, Cacao und kleinen Workshops mit Wissen über deinen wundervollen weiblichen Körper. 

Dazu laden wir, Sina und Alexandra, dich ganz herzlich ein. Du darfst es dir gutgehen lassen, dich nähren und entspannen. 

Wir starten am Morgen mit einer Yogaeinheit abgestimmt auf den weiblichen Körper mit viel Raum zum Wahrnehmen und intuitiven Bewegen. Im Anschluss vermittelt dir Alexandra spannende Infos zu deinem Beckenboden. 

Ein leichtes köstliches veganes Mittagessen gibt dir Energie für den Nachmittag. 

Nach einem kleinen Spaziergang in frischer Nordseeluft starten wir mit einem Workshop über den weiblichen Zyklus und Sina gibt einen Einblick in die traditionelle Technik der vaginalen Dampfbäder/Yoni Steaming. 

Zum Abschluss kannst du bei einer Cacao Zeremonie mit Yin Yoga nochmal ganz tief in den Körper und dein Herz spüren. Roher Cacao, der so zubereitet wird, dass er seine vielen wertvollen Inhaltsstoffe behält, erdet, öffnet dein Herz und umhüllt dich mit wohliger Wärme. Ein ganz besonderes Erlebnis für alle Sinne. 

Über uns: Wir sind beide Yogalehrerinnen und Physiotherapeutinnen und teilen die Faszination über den weiblichen Körper und die Kräuterheilkunde. Alexandra hat sich speziell in Physiotherapie für den Beckenboden weitergebildet und Sina ist Expertin für vaginale Dampfbäder. Uns liegt die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen sehr am Herzen und wir freuen uns dieses Wissen mit dir zu teilen, Impulse zu geben und dich ein kleines Stück auf deinem Weg zu begleiten. Mehr über Alexandra findest du auf www.alexandrameurer.de

Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist als Yogaeinsteigerin, als Yogaexpertin, als Schwangere, als Mutter, als Frau in jeder Lebenssituation herzlich willkommen!

Wir freuen uns auf dich 

am Samstag, 13. Mai

9.00 – 19.00 Uhr

bei Sitaram in Klanxbüll

Deine Investition: 111€ inkl. Mittagessen, Tee, Wasser und Snacks

Anmelden kannst du dich hier über mein Buchungsportal 

Meld dich gerne vorab bei mir, wenn du Fragen hast. 

*wir vergeben einen Karma Platz für das Event. Möchtest du gerne teilnehmen, aber aus finanziellen Gründen ist es gerade nicht möglich, dann darfst du kostenfrei dabei sein und uns dafür bei der Vor- und Nachbereitung vor Ort behilflich sein. 

*Wenn du Antidepressiva nimmst oder eine Herzerkrankung hast, ist Mama Cacao im Moment leider nicht optimal für dich, schreib uns gerne, so können wir uns überlegen, wie du trotzdem teilnehmen kannst.